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我院开展“温暖花开 温‘心’有你”心理健康主题班会活动
 

为帮助同学们建立良好的心理状态,培养健康的生活与学习方式,提高同学们的抗挫折能力和心理调控能力,我院全体本硕学生于4月24日在第一教学楼各班教室组织开展“温暖花开 温‘心’有你”主题班会。学院领导、各班级班主任、指导老师进班参加活动。

首先,通过多媒体播放常见的心理疾病介绍短片,例如抑郁症、焦虑症和情感双相障碍,让同学们对心理疾病有一定的认知,能够通过自我观察、自测量表等方式判断自身心理问题;

其次,向同学们传达了本次班会的主要内容及核心思想。向同学们讲解了春季易高发心理健康问题的原因,以及如何预防和缓解春季心理波动的方法,告诉同学们要正确认识心理健康问题,不惧怕,不回避,出现心理波动时能够科学应对,积极寻求帮助,知晓心理咨询预约方式,以良好的心理状态投入学习生活。

最后,各班级根据学院工作安排,由班主任向全体学生传达了近期重点工作。包括:遵守校纪校规、宿舍安全、人身安全、财产安全等方面。

良好的心理状态是我们持续学习的保障,也是我们幸福生活的必要条件。本次心理健康主题班会活动通过分享、交流和学习,增强了同学们对心理健康中各项问题的认识和理解,也给予了同学们许多实际生活中解决问题的方法论帮助。愿我们共同携手,用心理健康之光照亮人生之路,书写美好篇章!

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